La adecuada nutrición, la calidad del sueño, el ejercicio y la socialización son fundamentales para retrasar y prevenir enfermedades, abundó. Isaac Rosales | Astillero Informa El gerocientífico Isarel Pichardo pasó revista de los cuatro pilares que ayudan a las personas a tener una mejor calidad de vida y a vivir por más tiempo. En una … Sigue leyendo Gerocientífico dice los cuatro pilares para vivir más y retrasar el envejecimiento (por Isaac Rosales de Astillero Informa)