¡Hidrátate bien! SMN prevé más de 45 °C en 4 estados; CdMx podría llegar hasta 34 °C (nota de SinEmbargo)

Sinaloa, Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas esperan temperaturas superiores a los 45 grados; once de las 16 demarcaciones de la Ciudad de México activaron la Alerta Naranja ante el incremento de las temperaturas.

SinEmbargo.mx

Ciudad de México, 14 de junio (SinEmbargo).- El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que hoy prevalecerá la tercera onda de calorcon temperaturas superiores a 40 grados Celsius en 22 estados de la República mexicana.

En su reporte más reciente, el organismo de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) pronosticó temperaturas máximas superiores a 45 grados en los estados de Sinaloa, Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas.

Temperaturas máximas entre los 40 y 45 grados serán percibidas en Sonora, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Morelos, Oaxaca, Chiapas, Chihuahua, Durango, Zacatecas, San Luis Potosí, Hidalgo, Veracruz, Tabasco, Campeche y Yucatán.

Por su parte, en los estados de Baja California, Baja California Sur, Aguascalients, Guanajuato, Querétaro, Estado de México (suroeste), Puebla y Quintana Roo, hay pronósticos de temperaturas máximas oscilantes entre los 35 y 40 grados.

La temperatura mínima en la Ciudad de México será de 16 a 18 grados y la máxima de 32 a 34 grados. Por su parte, en Toluca, capital del Estado de México, la temperatura mínima será de ocho a 10 grados y la máxima de 27 a 29 grados.

Por tal motivo, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil de la Ciudad de México activó la Alerta Naranja y la Alerta Amarilla por calor esta tarde en la capital del país.

La Alerta Naranja se activó por pronóstico de temperaturas altas en las demarcaciones de Álvaro Obregón, Azcapotzalco, Benito Juárez, Coyoacán, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztacalco, Iztapalapa, Miguel Hidalgo, Tláhuac y Venustiano Carranza, pues se pronostican temperaturas máximas de 31 a 33 grados Celsius entre las 13:00 y las 19:00 horas de la tarde de este miércoles 14 de junio de 2023.

Mientras que la Alerta Amarilla se actualiza por pronóstico de temperaturas en las alcaldías de Cuajimalpa, Magdalena Contreras, Milpa Alta, Tlalpan y Xochimilco, ya que se prevén temperaturas máximas de 28 a 30 grados Celsius entre las 12:00 y las 19:00 horas de este miércoles.

RECOMENDACIONES

Recuerda que se activó Alerta Naranja🟠y Alerta Amarilla🟡por calor, sigue las recomendaciones:

🟡Utiliza gafas y gorra
🟡Usa bloqueador
🟡Mantente hidratado
🟡No exponerse al sol por tiempo prolongado
🟡Evita comer en la vía pública, los alimentos se descomponen rápidamente… pic.twitter.com/CJUiTDLTrj

— Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) June 14, 2023

Debido al calor que ha sido vivido en los últimos días, se recomienda a la población usar bloqueador solar, vestir ropa de colores claros, utilizar lentes de sol y sombrero o gorra para protegerse al exponerse a la radiación UV. También se sugiere evitar comer en la vía pública, ya que los alimentos se descomponen rápidamente y es más probable enfermarse debido a esto, de igual forma, es muy recomendable evitar exponerse al sol por tiempo prolongado.

En este contexto, cuando una persona se expone demasiado tiempo a altas temperaturas, puede sufrir un golpe de calor, una condición médica grave que sucede cuando el cuerpo se sobrecalienta, ya que se le complica la tarea de regular adecuadamente su temperatura interna. Entre los síntomas se encuentran: temperatura corporal elevada, sudoración excesiva o falta de sudoración, piel enrojecida, intenso dolor de cabeza, desorientación, náuseas y fatiga.

Para evitar sufrir un golpe de calor se recomienda mantenerse hidratado, permanecer en lugares frescos, protegerse del sol, usar ropa ligera y limitar la actividad física durante horas de mayor calor, pues cabe recordar que esta condición médica puede ocasionar la muerte de quien la padece si no se atiende de inmediato, aunque siempre es mejor prevenirla siguiendo las recomendaciones mencionadas.